دام برس _ متابعة : لينا عليشة :

فجأة بدأت تشعر بألم شديد في صدرك و الذي اخذ بالانتشار للاعلى لكتفك و يدك حتى فمك و انت لوحدك فعليك ان تعلم ان الشخص الذي لا ينبض قلبه بانتظام و أصبح يشعر بالاغماء فإن لديه فقط عشر ثواني قبل أن يفقد كامل وعيه.

فاذا كنت واحد من ضحايا السكتة القلبية تستطيع مساعدة نفسك عن طريق تتبع الخطوات الاتية:
1- الكحة بقوة شديدة و بشكل متكرر. نفس عميق يجب أن يؤخذ قبل كل كحة.

و الكحة يجب أن تكون عميقة و طويلة وتتكرر كل ثانيتين على الاقل بدون توقف او استسلام إلى أن تأتي المساعدة أو حتى تشعر أن القلب رجع للنبض الطبيعي .

2- عن طريق التنفس العميق يدخل الاكسجين إلى الرئتين أما حركة الكحة فهي تضغط على القلب و تحرك الدورة الدموية.

الضغط على القلب المتولد عن الكحة يعيد النبض الطبيعي للقلب أيضاً