دام برس:

رائحة الفم الكريهة هي مشكلة صحيّة بسيطة إلاّ أنّها تمثّل مصدراً للتوتّر وعائقاً اجتماعياً مزعجاً، لذا قد يكون المسواك الحل البديل عن فرشاة الأسنان في الأوقات التي تكونون بها خارج البيت ولا تملكون فرشاة ومعجون الأسنان.

وأثبتت الدراسات أن المسواك هو من أفضل الوسائل للمحافظة على نظافة الفم، كما أشارت دراسة أجرتها شركة "ريجلي" المتخصصة في صناعة اللبان أخيراً، بأن دمج عشبة النعناع مع مستخلصات المسواك يقضي على بكتيريا الفم بمقدار 20 مرة أكثر فعالية من النعناع العادي، بينما تنوه "منظمة الصحة العالمية" بفوائد عشبة المسواك منذ العام 1986.

ويبدو أن الاهتمام برائحة الفم ليس أمراً حديثاً، إذ اهتمت الحضارات السابقة بهذا الموضوع وإن اختلف تفسير السبب من حضارة لأخرى. ففي حين كانت بعض الحضارات القديمة تعتقد أن رائحة الفم السيئة هي نتيجة للأعمال السيئة التي اقترفها الشخص، شدد الإسلام على استخدام المسواك في أوقات يحتاج فيها المرء إلى نظافة الفم.

أفضل الاطعمة للتخلص من مشكلة رائحة الفم الكريهة
في حال لم تكن تمتلك المسواك وتشعر برائحة فم كريهة فما عليك إلا تناول أحد من هذه الأطعمة.

1- البقدونس: تناول البقدونس من الطرق المعروفة لعلاج رائحة الفم الكريهة، وبعض الأعشاب والتوابل الأخرى لها المفعول نفسه، كالكزبرة  والهال.

2- الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة القوية التي تحارب البكتيريا المسؤولة عن الرائحة غير المستحبة.

3- اللبن (الروب): غني بالبروبيوتيك (البكتيريا الجيدة)، التي تحارب الرائحة غير المستحبة في الفم.

4- الجزر والخيار: يساعدان على إنتاج اللعاب والحد من البكتيريا المسؤولة عن رائحة الفم.

5- اللوز والجوز: لغناهما بالألياف، كما يعملان مثل "فرشاة أسنان صغيرة" للتخلص من بقايا الطعام العالقة على الاسنان.

6- شرب الماء: لإبقاء الفم رطباً، وتجنب جفافه.

7- مضغ العلكة الخالية من السكر: والتي تقوم بإخفاء رائحة الفم عبر تعزيز إنتاج اللعاب.

- النعناع: تناول ورقة من النعناع يقضي على رائحة الفم الكريهة.

نسرين عليوي

الخبر بين لحظة وضحاها