دام برس:

لعدة قرون، كان الزنجبيل علاج طبيعي في مكافحة أنواع مختلفة من الأمراض. لقد أكدّت الأبحاث فعالية و فوائد هذه العشبة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة و المعادن الحيوية، وهي نبات عجيب ملئ بالفوائد الصحية لذلك يجب أن يكون الزنجبيل من أهم العناصر الأساسية في مطبخك و يمكنك أيضا وقاية نفسك من العديد من الأمراض بشرب فنجان من الزنجبيل الحار و هذه بعض من فوائده المتعددة:

1. الزنجبيل يخفف من الأجهاد
شراب الزنجبيل له اثر ملحوظ في تخفيف الأجهاد حيث انه يعمل على إزالة التوتر والأرهاق من خلال رائحته النفاذة كما يساعد شربه أيضا على تغيير الحالة المزاجية حيث يعطي شعور بالانتعاش والهدوء فإذا كنت قد صادفت يوما شاقا فعليك بشرب كوب من الزنجبيل كي يزيل جميع المشاعر السلبية ويعطيك الأحساس بالراحة.
2. الزنجبيل يمنع أمراض الجهاز التنفسي
إذا كنت تعاني من أمراض الجهاز التنفسي الشائعة مثل البرد والسعال فان شراب الزنجبيل هو الحل. فهو يساعد على توسيع الشعب الهوائية و إذابة البلغم مما يمنع يسهل عملية التنفس. كما يعمل أيضا على تهدئة الحساسية و العطس المستمر .
3. الزنجبيل يعمل على تحفيز الدورة الدموية
ان تناول كوب من الزنجبيل يوميا يعمل على تحسين تدفق الدم كما يمنع الحمي والتعرق الشديد. فالأملاح الأمينية و المعادن الموجودة في هذا الكوب تساعد علي سرعة تدفق الدم بسهولة والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
4. الزنجبيل يعمل على تقوية المناعة
شراب الزنجبيل من أكثر المصادر الغنية بمضادات الأكسدة حيث يعمل على تقوية الجهاز المناعي. فشرب كوب من الزنجبيل يوميا يعمل علي الحد من ترسب الدهون داخل الشرايين التي من الممكن أن تؤدي إلي انسداد الشرايين. كما يعمل على تقليل مستوي الكوليسترول في الدم و يمنع خطر الإصابة بالأزمات القلبية.
5. الزنجبيل يحد من مشاكل المعدة والهضم
أن شراب الزنجبيل مثالي في تحسين عملية الهضم و يسرع من امتصاص الطعام ويعمل على تجنب آلام المعدة الممكنة في حالات الإفراط في الطعام. كما يمنع أيضا الأنتفاخات و يحسن من الشهية ويساعد على إفراز الأحماض المعدية المسئولة عن عملية الهضم