دام برس:
يعد السبب الأكثر شيوعاً لحدوث الصداع  في رمضان هو نقص الكافيين وغالباً مايكون بسبب استهلاك كمية كبيرة من الكافيين خلال الأسابيع التي تسبق الصيام، لذلك تخفيف كمية الكافيين المأخوذة قبل البدأ بفترة الصيام يخفف من الصداع.
إضافةً إلى نقص سكر الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم) وهذه من أكثر وأشهر الأسباب التي تؤدي لحدوث الصداع لكثير من الناس، ولذلك يجب تناول الشخص وجبة ذات محتوى عالي من السكر قبل أن يبدأ صيام يوم واحد.
الجفاف، هو من أحد أسباب الصداع، لذلك لابد من شرب كمية كافية من السوائل كالحساء والماء والعصائر قبل بداية الصيام في والتي ستساعد في منع الصداع وبعد الأثار الأخرى مثل الإغماء.

صداع بعد الإفطار!.
يحدث صداع مابعد الإفطار، بسبب تناول كمية كبيرة من الأطعمة عند الإفطار، تعمل على ضخ كميات كبيرة من  الدم الى الجهاز الهضمي و عليه تنقص كمية الدم المتجهه لخلايا المخ فيحدث الصداع.

أمينة شرف