Logo Dampress

آخر تحديث : الاثنين 06 كانون أول 2021   الساعة 21:16:01
دام برس : http://alsham-univ.sy/
دام برس : http://www.
الفواكه والخضراوات لا تنقص الوزن
دام برس : دام برس | الفواكه والخضراوات لا تنقص الوزن

دام برس:

عرف منذ القدم أن تناول الخضراوات والفواكه يتسبب في إنقاص الوزن، وأنه الوسيلة الأمثل للتخلص من الدهون دون عناء، إلا أن الدراسات الحديثة أكدت أن الخضراوات والفواكه غير قادرة على إذابة الدهون بحد ذاتها أو حتى المساهمة في تخفيض الوزن، خصوصاً إذا كان الشخص يتناول كميات كبيرة من الأطعمة المشبعة بالسعرات الحرارية، وهذا ما أكدته الدراسة التي أجرتها جامعة "ألاباما فيبرمنغهام"، ونشرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، مشددة على أن الشخص الذي يرغب بإنقاص الوزن عليه بتغيير نظام الحياة واتباع نظام رياضي ونشاط بدني، إضافة إلى تقليل السعرات الحرارية في الجسم بشكل مستمر ليتمكن الجسم من التخلص من الدهون والحفاظ على الرشاقة الحاصلة، وهذا يعطي عضلات أقوى وأكثر صحة، وفقاً لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

الوسوم (Tags)

الفواكه   ,   الخضراوات   ,  

اقرأ أيضا ...
هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
ملاحظة : جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا علاقة لموقع دام برس الإخباري بمحتواها
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
*
   
Copyright © dampress.net - All rights reserved 2021
Powered by Ten-neT.biz