Logo Dampress

آخر تحديث : الأربعاء 25 أيار 2022   الساعة 21:54:46
دام برس : http://alsham-univ.sy/
دام برس : http://www.
الشاي الأخضر و الجرجير للحفاظ على البشرة من الأمراض

دام برس

أفادت خبيرة التغذية الأمريكية ميلينا جامبليس بوجود نظام تغذية يحافظ على نضارة البشرة لأطول فترة ممكنة، وتوصي بالامتناع قدر الإمكان عن السكر لآثاره السلبية على مادة الـ “كولاجين” في الجلد، مما يؤدي الى ظهور التجاعيد، كما تنصح بتناول المزيد من الخضروات التي تحتوي على مضادات للأكسدة. ومما تنصح ميلينا جامبليس به الإكثار من تناول الخضروات ذات الأوراق الداكنة والدهون الصحية في الأفوكادو والسلمون على سبيل المثال.
وفي السياق ذاته ينصح الطبيب نيكولاس بريكون، أخصائي الأمراض الجلدية والتغذية، مؤلف كتاب “شباب الى الأبد” بتناول 3 مواد غذائية تحمل فوائد كبيرة للجلد بانتظام وهي .. الجرجير.. وتكمن فائدة هذه النبتة في أنها تضم مواد طبيعية مدرّة للبول، كما ان الجرجير يتصدى بفعالية للخلايا السرطانية. الشاي الأخضر .. فبحسب الدراسات فإن هذا المشروب يحتوي على مواد تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، علاوة على انه يحفز خلايا الجلد الضعيفة، وذلك بالإضافة الى فائدة الشاي الأخضر للقلب ولاحتوائه على مادة الـ “بوليفينول” التي تكافح أكسدة الجسم، شريطة تناول الشاي الأخضر بكثرة…

اقرأ أيضا ...
هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
ملاحظة : جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا علاقة لموقع دام برس الإخباري بمحتواها
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
*
   
Copyright © dampress.net - All rights reserved 2022
Powered by Ten-neT.biz