دام برس:

يوجد 14 طريقه للتخلص من رائحه الفم المؤذيه ، وهي:
سوف أكتب بإختصار ...من أين تأتي ..هل من الفم أو اللسان أو من الرئه أو المعده هذه
سأشرحها لاحقا.
أولا : الأسباب
تسوس الأسنان.
بقايا الطعام بين الأسنان وعلى اللسان وحول اللثه .
التدخين والكحول.
أمراض اللثه.
جفاف الفم وهذا السبب قد يكون من بعض الأدويه والقهوه وبعض الامراض.
السكري
الأمراض الرئويه و ارتداد حمض المعده .
بعض امراض الكلى والكبد.
ثانيا : ماذا تفعل ؟حلول عمليه......
١- استخدام فرشاه الأسنان مرتين يوميا وخصوصا بعد الوجبات.
٢-استخدام خيط الأسنان .
٣-استبدال فرشاه الأسنان كل شهرين
٤-ترك التدخين
٥- زياره طبيب الأسنان كل ٦ أشهر
٦-شرب الماء بكثره لانه يزيد من انتاج اللعاب الذي يعادل الحموضه لطبقه البلاك
٧-العلكه الخاليه من السكر والتي تحتوي على
Xylitol .لمده ٥ دقائق بعد الوجبات.
٨-الابتعاد عن البصل والثوم.
٩-تنظيف اللسان وخصوصا الجزء الخلفي منه بالفرشاه الخاصه
١٠-فيتامين سي (( عصير البرتقال )) والبروكلي والفلفل الأخضر والأحمر
١١-اللبن مرتين يوميا لمده ٦ أسابيع
١٢-البقدونس الأفضل لازاله الرائحه
١٣- استخدام الغسول الخالي من الكحول لان الكحول يزيد من الجفاف
١٤- التقليل من القهوه التي تسبب جفاف الفم لاحقا