Logo Dampress

آخر تحديث : الأربعاء 20 تشرين ثاني 2019   الساعة 16:04:55
دام برس : https://www.facebook.com/MTNSY/posts/2425070254194694
دام برس : http://www.
دام برس : http://alsham-univ.sy/
دام برس : http://www.alpha-syria.com/ar/products/medicines/13/%D8%A3%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA
الفيتامينات ... ضرورة للعمليات الخلوية في الجسم تنظيم عملية التمثيل الغذائي وتحويل الدهون إلى طاقة وتشكيل العظام والأسنان ...ومخاوف من الإفراط في تناولها

تلعب الفيتامينات دوراً أساسياً في معظم العمليات الخلوية في الجسم مثل تنظيم عملية التمثيل الغذائي وتحويل الدهون إلى طاقة وتشكيل العظام والأسنان.

وقالت قناة الجزيرة في تقرير لها اليوم إن مصطلح فيتامين لم يكن معروفاً حتى بداية القرن العشرين إذ كان العالم البولندي كاسيمير فنك هو أول من أعطى أسماً للمادة المغذية التي عزلها من قشر الذرة وبدمج المصطلح اللاتيني للحياة فيتا ومركب أسماه أنيم استحدث فنك الاسم فيتامين.

وأضاف التقرير إنه بعد عشرين سنة على هذا الاكتشاف في أواسط ثلاثينيات القرن الماضي شقت مكملات الفيتامينات طريقها إلى الأسواق لكنها لم تلق شعبية إلا في السبعينيات على أيدي الكيميائي البارز لينوس بولينغ الحائز جائزة نوبل.

وأوضح التقرير أن تلك المكملات في بعض الحالات ذات فائدة عظيمة وفي حين أن تناول وجبة غذائية متنوعة ومتوازنة هو أفضل طريقة للحصول على المغذيات الزهيدة المقدار التي يحتاجها الجسم فإن هناك بعض الفيتامينات الأساسية يصعب الحصول عليها بطريقة طبيعية.

وأشار التقرير إلى أن فيتامين د على سبيل المثال يتم الحصول عليه بالتعرض لأشعة الشمس التي يصعب الوصول إليها في الدول الأوروبية الشمالية لذا فإن تناول مكملات متاحة تشمل المقدار المسموح به يومياً تعتبر في غاية الفائدة في مثل هذه الظروف وكذلك فإن حبوب حمض الفوليك ينصح بها للنساء الحوامل لأنها تساعد في منع "عين الأنبوب العصبي" في الأطفال الحديثي الولادة وفي مثل هذه الظروف هناك دليل واضح يبين فائدة مكملات الفيتامينات.

وبين التقرير أن هناك مخاوف صحية من الإفراط في تناول الفيتامينات ففي حين أن جرعة زائدة من فيتامين سي المذاب في الماء نادراً ما تكون خطيرة لأنها تطرد مع البول فإن الأمر يكون أصعب بكثير لطرد الكميات الزائدة من الفيتامينات المذابة بالدهون ومثال ذلك فيتامين أ فالجرعات الكبيرة منه لها إمكانية التراكم في شحم الجسم وخاصة في الأنسجة الدهنية حول الكبد والتأثيرات السمية لهذه الحالة يمكن أن تكون خطيرة ما يسبب صداعاً ودوخة ولدى النساء الحوامل يكون التأثير عكسياً على الأجنة.

وقال التقرير إن البحث الجديد في فيتامين ب وتأثيره على إبطاء بداية مرض الزهايمر مشجع إلى حد كبير من وجهة نظر الصحة العامة كما أن تكلفة تزويد المكمل الغذائي تعتبر صغيرة قياساً إلى الفوائد المحصلة.

وأوضح التقرير أن هناك بحثاً آخر مثيراً يربط بين استهلاك فيتامين د وخفض أعراض السكري وباستخدام المكملات الغذائية المتاحة فإن إمكانية تغيير حياة المصابين تكون كبيرة ورخيصة نسبياً لذا فقد أثبتت الفيتامينات جدارتها على مدار القرن الماضي كما أنه من المرجو بمزيد من البحوث الجديدة أن تستطيع هذه الحبوب الرخيصة تغيير حياة المزيد من الأشخاص.

اقرأ أيضا ...
تعليقات حول الموضوع
  0000-00-00 00:00:00   فيتامين سن اليأس
قرأت كثيراً وسمعت عن معاناة النساء وأعراض سن اليأس "مع انقطاع الدورة المتعلقة بالنساء" ...... نصحني طبيب العائلة بتناول حبة فيتامين E400 يومياً ...وبشرني بأن الدورة ستقطع بدون معاناة ولا أعراض جانبية.....بتتجرب.....:)
تيتة Mony  
هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
ملاحظة : جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا علاقة لموقع دام برس الإخباري بمحتواها
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
*
   
Copyright © dampress.net - All rights reserved 2019
Powered by Ten-neT.biz