Logo Dampress

آخر تحديث : الجمعة 29 آذار 2024   الساعة 00:45:44
دام برس : http://alsham-univ.sy/
دام برس : http://www.
متلازمة ذراع الفأرة تهدد موظفي العمل المكتبي
دام برس : دام برس | متلازمة ذراع الفأرة تهدد موظفي العمل المكتبي

دام برس:

يظن البعض أنّ العمل المكتبي أكثر راحة للموظف، وأقل ضررًا على صحته، إلا أنّ ذلك غير صحيح، ولعل هذه المعلومة قد تصدم الكثيرين لكن هذا ما أوضحته أخصائية بالطب المهني الألماني؛ حيث بينت أنّ موظفي العمل المكتبي أكثر عُرضة للإصابة بما يعرف بمتلازمة "ذراع الفأرة"، والتي تندرج ضمن إصابات الإجهاد المتكرر (Repetitive strain injuries).
الدكتورة "آنيته فال فاخندورف" قالت:" إنّ الإصابة بهذه المتلازمة تحدث بسبب الإجهاد الواقع على الذراع أثناء استخدام فأرة الكمبيوتر بسبب الإمساك بها بشكل خاطئ أو التحميل الشديد على الذراع بفعل استخدام الفأرة لساعات طويلة".
وبحسب ما نقلته وكالة الأنباء الألمانية "د ب أ" عن "فاخندورف" فإنّ أعراض متلازمة "ذراع الفأرة" تتمثل في الشعور بوخز وخدر في اليد وآلام في المعصم.
وأضافت " فاخندورف" أنه لتجنب الإصابة بهذه المتلازمة ينبغي عدم استعمال الفأرة لساعات طويلة؛ وذلك بأخذ فترات راحة مع إجراء تمارين إطالة لمواجهة التحميل أحادي الجانب؛ وذلك بتحريك المعصم بحركات دائرية، كما يمكن تجنب المتلازمة من خلال وضعية الذراع السليمة؛ حيث ينبغي أن يستقر الجزء الأكبر من الساعد على المكتب بشكل مستوٍ، كما ينبغي أن يكون المعصم في زاوية مستوية مع الفأرة قدر الإمكان. وبالإضافة إلى ذلك تمثل الفأرة الرأسية بديلاً جيدًا لتخفيف العبء الواقع على الذراع أثناء العمل أمام شاشة الكمبيوتر.
تجدر الإشارة إلى أنّ العمل المكتبي له العديد من المساوئ، ومن بينها اكتساب الوزن الزائد ، فالجلوس المستمر والانحناء أمام شاشات الكمبيوتر أو الأوراق والمستندات يؤثر بصورة كبيرة على وزن الموظف، وخاصة في منطقة الخصر، وقد أكد الكثير من الموظفين وبحسب إحدى الدراسات بأنهم اكتسبوا الوزن الزائد في منطقة الخصر، وذلك بالمقارنة مع 30% من العاملين في وظائف غير مكتبية، كما أنّ أكثر من 58 % من الموظفين في المكاتب يصنفون أنفسهم على أنهم يعانون من الزيادة في الوزن، مقارنة بـ 51% من العاملين الآخرين في وظائف غير مكتبية.
كما أشار العديد من موظفي المكاتب إلى أنهم لا يتمكنون من الخروج باستمرار بسبب ضغط العمل عليهم، كما أنّ جلوسهم خلف مكاتبهم كثيرًا قد سبب لهم المعاناة من آلام الظهر والرقبة وقد يعاني بعضهم من التهابات المفاصل، وتعدّ تلك من أكثر العقبات التي تواجه الموظفين في مكاتبهم، كما أنهم لا يملكون الوقت الكافي لممارسة الرياضة.

اقرأ أيضا ...
هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
ملاحظة : جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا علاقة لموقع دام برس الإخباري بمحتواها
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
*
   
دام برس : http://sia.gov.sy/
دام برس : https://www.facebook.com/Syrian.Ministry.Culture/

فيديو دام برس

الأرشيف
Copyright © dampress.net - All rights reserved 2024
Powered by Ten-neT.biz