Logo Dampress

آخر تحديث : السبت 16 شباط 2019   الساعة 19:37:31
دام برس : http://www.
بوتين يكرّم ضابطاً اغتنم صاروخاً أمريكياً سرّياً Dampress من دمشق إلى كاركاس .. واشنطن تفشل في فرض قانونها الجديد .. بقلم مي حميدوش Dampress بايرن ينتزع فوزاً صعباً من أوغسبورغ ويضيق الخناق على دورتموند Dampress الساحل يهرب من دائرة الخطر .. وتشرين يقبض على الصدارة Dampress دواء جديد ينقذ الذاكرة من الاكتئاب وأمراض الشيخوخة Dampress  Dampress واشنطن وهزيمتها في أطول الحروب التاريخية الأمريكية والعالمية Dampress مصرع 7 أشخاص خنقاً بالغاز في مصنع للورق جنوبي الصين Dampress الدفاع الروسية: سنقيم مع سورية مراكز إيواء مؤقت للنازحين مخيم الركبان Dampress أقسى مصافحة في ذاكرة السوريين .. يوليوس قيصر يصافح ريشة مبللة بالدم .. بقلم : نارام سرجون Dampress مشروع قانون يمنع ترامب الانسحاب من معاهدة الصواريخ متوسطة وقصيرة المدى Dampress رد لافروف الصادم على سؤال صحفي أمريكي حول سورية Dampress قوة أمريكية تحاصر البغدادي في منطقة الحدود العراقية- السورية Dampress السيد نصر الله: من حرر المنطقة ودفع بخطر داعش هو محور المقاومة وليس المنافق الأميركي Dampress بازار خيري من جمعية بسمة للأطفال المصابين بالسرطان Dampress المجموعات الإرهابية تعتدي بالقذائف على مدينتي سلحب ومحردة Dampress 
دام برس : http://alsham-univ.sy/
دام برس : http://www.alpha-syria.com/ar/products/medicines/13/%D8%A3%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA
العمل جلوساً أم وقوفاً .. الطب يحدد الطريقة الأقل ضرراً
دام برس : دام برس | العمل جلوساً أم وقوفاً  .. الطب يحدد الطريقة الأقل ضرراً

دام برس:

يضطر الكثير من الأشخاص إلى الجلوس لفترات طويلة على مكاتبهم، وسط تحذيرات طبية من التبعات الخطيرة لهذه العادة السيئة وما تنذر به من أمراض.
ويقول خبراء الصحة، إن الجلوس لفترات طويلة دون القيام بأي نشاط بدني يؤدي إلى تراكم السعرات الحرارية والدهون، مما يصيب الجالسين بالسمنة وقائمة طويلة من الأمراض.
وبحسب التحذيرات الصحية، فإن من يجلسون لـ 8 ساعات كاملة في المكتب دون أن يقوموا بأي حركة بدنية معرضون للوفاة مثل المدمنين على التدخين.
وإزاء هذا الوضع المقلق قد يتساءل البعض بشأن الصيغة المثلى للعمل وما إذا كان من الأفضل أن يظل الإنسان واقفاً كي يحمي صحته من المخاطر.
ولهذا فقد أوضح الباحث السابق في وكالة الفضاء الأميركية "ناسا"، جون فرنيكوس، إن جسم الإنسان لا يطيق الجلوس كثيراً لأنه لا يطيق البقاء في هيئة واحدة لفترة طويلة ولذلك فإن الحل هو اللجوء إلى ما يعرف بالمكاتب الواقفة.
ويرى الباحث الأميركي، أن التحول إلى "المكاتب الواقفة" مفيد جداً، مشيراً، إلى أنه يساعد أيضاً في الإقلاع عن تدخين السجائر، لكن هذا الخيار لا يخلو بدوره من عراقيل ومصاعب.
وفي ذات السياق، فقد ذكر بعض الخبراء، أن المكاتب الواقفة لا تسلم من الانتقاد، إذ كشفت دراسة أجريت في جامعة هارفارد أن الوقوف لمدة طويلة مضر أيضاً حتى وإن كان يضاعف عدد السعرات الحرارية، التي يحرقها الجسم مقارنة بهيئة الجلوس، بحسب وكالات.
وفي خضم هذه الحيرة، يقول الخبراء إن القرار لا يعود إلى الموظف في نهاية المطاف لأن مؤسسة العمل هي التي تحدد هيئة الجلوس وبالتالي فإنه لا محيد عن دفع الفاتورة الصحية لما أحرزه العالم من تطور اقتصادي نقل الإنسان من الحقل إلى المصنع قبل أن يُجلسه في المكتب لساعات ماراثونية.
وينصح الأطباء من يجلسون في المكاتب طيلة النهار بالتحرك بين الفينة والأخرى، كما يجدر بهم أيضاً أن يمارسوا ساعة من الرياضة حتى يتخلصوا مما تراكم في أجسامهم خلال أوقات العمل.

اقرأ أيضا ...
هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
ملاحظة : جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا علاقة لموقع دام برس الإخباري بمحتواها
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
*
   
دام برس : http://www.
دام برس : http://www.emaarpress.com/
دام برس : https://www.facebook.com/Syrian.Ministry.Culture/

فيديو دام برس

الأرشيف
Copyright © dampress.net - All rights reserved 2019
Powered by Ten-neT.biz