Logo Dampress

آخر تحديث : الأربعاء 23 أيار 2018   الساعة 21:19:58
السيد الرئيس بشار الأسد يستقبل اليوم المبعوث الخاص للرئيس الروسي فلاديمير بوتين ألكسندر لافرنتييف والوفد المرافق له  Dampress  الرئيس الإيطالي يوافق على تعيين المحامي جوزيبي كونتي رئيسا للوزراء  Dampress  رئيس إدارة العمليات العامة التابعة لهيئة الأركان الروسية : القوات الحكومية السورية أنهت تحرير جميع مناطق دمشق وريفها وتم إجلاء 28 ألفاً و 725 مسلحاً بناء على طلبهم إلى شمال سورية  Dampress  لبنان : إنتخاب ايلي فرزلي نائباً لرئيس مجلس النواب اللبناني بـ 81 صوتاً  Dampress  لبنان : انتخاب نبيه بري رئيساً لمجلس النواب اللبناني للمرة السادسة  Dampress 
دام برس : http://shufimafi.com/programs/galat-wa-olum/?utm_sourceDampress&amputm_campaignPFX
جزيرة مأهولة لم يولد عليها إنسان خلال 12 عاماً Dampress من القدس إلى دمشق .. محور المقاومة ينتفض .. بقلم مي حميدوش Dampress تاجر عراقي لدام برس : بعض التجار السوريين يصدّرون بضائع غير جيدة الأمر الذي يؤثر سلباً على سمعة البضاعة السورية Dampress إل جي إلكترونيكس تحصد 21 جائزة من جوائز مسابقة التصميم العالمية Red Dot لعام 2018 Dampress المقداد: بقاء أو انسحاب القوات الإيرانية أو حزب الله من سورية غير مطروح للنقاش Dampress دورة الطلة والاقناع‎ ‎‏ و التواصل لكبار المسؤولين ‏ Dampress مفاجآت كأس العالم .. عندما يسقط المرشح الأول للقب Dampress التعليم تدعو الطلاب المرشحين للمنح الدراسية الروسية إلى التقدم لاختبار يجريه الجانب الروسي Dampress الرئيس الأسد : روسيا شريكة بالانتصارات في سورية والتي لن تتوقف حتى القضاء على آخر إرهابي Dampress بعد إسقاط F-16 في سورية .. إسرائيل تستخدم الشبح F-35 في عملياتها العسكرية Dampress بعد ما حدث في القدس .. حزب الله وحماس أملُ العرب والمسلمين Dampress إعلامي فلسطيني : ضم هضبة الجولان لإسرائيل من بنود صفقة القرن Dampress السياحة تطرح مواقع جديدة للاستثمار .. ورسو مواقع لتجار وشركات Dampress  Dampress البدء باستلام محصول القمح في جميع المحافظات Dampress لجنة الإشراف على تنفيذ مذكرة التفاهم حول حلب تجتمع لإعادة الألق للمدينة القديمة Dampress 
دام برس : http://www.
دام برس : http://goo.gl/VXCCBi
دام برس : http://alsham-univ.sy/
دام برس : http://www.alpha-syria.com/ar/products/medicines/13/%D8%A3%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA
علمياً .. التأمل يمكن أن يغير من جيناتك
دام برس : دام برس | علمياً .. التأمل يمكن أن يغير من جيناتك

دام برس

يساعد التأمل على تقليل التوتر وزيادة التركيز والتئام الذات، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى التي لا تعد ولا تحصى للتأمل، وهناك فائدة جديدة وغير متوقعة ظهرت مؤخرًا جراء ممارسة التأمل، وهي أن ممارسة التأمل بشكل منتظم، يمكن أن تؤدي إلى تغيير تعبيرات جينات الإنسان.
وفي هذا الصدد؛ فقد ترددت مقولات لسنوات طويلة، مفادها أن الجينات غير قابلة للتغيير، وأن الجينات التي ولد بها الإنسان، هي نفسها التي يتمسك بها طوال حياته، إلا أن نتائج دراسة علمية جديدة، أظهرت تغير هذه الأقاويل وأثبتت عكسها؛ موثقة بأدلة علمية راسخة.
وكشفت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة هارفارد، كيف يؤثر الاسترخاء على الإنسان، وتحديدًا على المستوى الجزيئي.
وسعى الباحثون لمعرفة ماهية العمليات الجزيئية التي يخضع لها الجسم؛ من أجل الحد من ضغط الدم وارتفاعه، من خلال ممارسات مثل التأمل.
وقام المشاركون في الدراسة بممارسة تداخل العقل والجسم بشكل منتظم، خلال فترة شهرين، بينما عكف الباحثون على رصد ما طرأ من تغيرات على جينومات المشاركين.
وحدد الباحثون 1771 جينًا يتم تنظيمها من خلال استجابة استرخاء الجسم؛ فهناك أكثر من ألف جينة في جسمك تستطيع السيطرة عليها، فقط بالتأمل والاسترخاء.
هذه ليست مجرد جينات للزينة، إنما هي جينات تنظم الاستجابة الالتهابية والجهاز المناعي، واستقلاب الغلوكوز، وعمل القلب والأوعية الدموية، وحتى الإيقاع اليومي، ويمكن تغيير كل منها والتحكم بها عن طريق الحصول على استجابة للاسترخاء داخل الجسم، كما يمكنك في الواقع جعل نفسك أكثر صحة على المستوى الجيني من خلال التأمل.
ولهذا فإذا كنت قد بدأت للتو بممارسة التأمل، حاول ألا تفكر في الأمر على أنه «تأمل»؛ خاصة إذا كانت هذه الكلمة تعني مشاعر الملل ونفاد الصبر بالنسبة إليك، وبدلاً من ذلك، فكر في ممارستك الجديدة باعتبارها «الاسترخاء المركّز»، وليكن التحدي هو كل شيء في ذهنك.

اقرأ أيضا ...
هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
ملاحظة : جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا علاقة لموقع دام برس الإخباري بمحتواها
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
*
   
دام برس : http://www.
دام برس : http://www.emaarpress.com/
دام برس : https://www.facebook.com/Syrian.Ministry.Culture/

فيديو دام برس

الأرشيف
Copyright © dampress.net - All rights reserved 2018
Powered by Ten-neT.biz