دام برس:

تلجأ السيدات إلى اتباع الحميات القاسية والرياضة الشاقة في سبيل تقليل الوزن والحصول على جسم مثالي صحي ورشيق.

وفي مفاجأة ستسعد محبات الحميات الخفيفة تكشف خبيرة التغذية راشيل زوي عن أجدد الحميات وأكثرها غرابة، وتتمثل في اختيار اللون الصحي لطلاء الأظافر، حيث تقول خبيرة تغذية ومخترعة القياس راشيل: "توجد علاقة مباشرة بين لون طلاء الأظافر والشعور بالجوع"، مؤكدة أن لون طلاء الأظافر يؤثر على الشهية، وبإمكانه أن يشعر السيدة بالجوع والشبع، فهناك ألوان تسبب السمنة وأخرى تسبب النحافة، مما يعني أن طلاء الأظافر يمكن أن يكون مفيداً للرشاقة وإنقاص الوزن، وفقاً لموقع "ديزايرد".

وينصح خبراء التغذية بالابتعاد عن طلاء الأظافر الأحمر الذي يشعرك بالجوع ويفتح شهيتك للأكل، والاستعاضة عنه باللون الأزرق الغامق ذي التأثير العكسي.

ومن المعروف أن الألوان يمكن أن تؤثر على المزاج وعلى الشهية أيضاً، فقد وجد العلماء أن الأطعمة ذات اللون الفاتح أو الأبيض تفتح الشهية وتدفع لأكل المزيد منها، كما أن اللون الأصفر واللون الأبيض والألوان الفاتحة كاللون الكريمي والبيج والزهري تحسن المزاج وتؤثر على الدماغ فتفتح الشهية للطعام، وبالتالي فإنها لا تناسبك إن كنت تتبعين حمية غذائية.