Logo Dampress

آخر تحديث : السبت 22 أيلول 2018   الساعة 21:52:58
دير الزور : إصابة عدد من الأشخاص إثر انفجار سيارة مفخخة في بلدة غرانيج الواقعة تحت سيطرة قسد في ريف دير الزور الجنوبي الشرقي  Dampress  الرئيس الأسد يبرق معزيا الرئيس الإيراني بضحايا العمل الإرهابي المجرم الذي استهدف العرض العسكري في مدينة أهواز الإيرانية  Dampress  الرئيس الأسد: نأمل أن يفهم داعمو الارهاب وممولوه ومشجعوه أن هذا الخطر يهدد الأسرة الانسانية جمعاء في كل مكان  Dampress  ريف حماة : الجيش السوري يستهدف الآن تحركات المسلحين في قرية معركبة بريف حماه الشمالي  Dampress  وزارة الدفاع الصينية: لا يحق للولايات المتحدة التدخل في علاقاتنا مع روسيا  Dampress 
رسائل صاروخية متبادلة والعالم يحبس أنفاسه في ادلب .. بقلم مي حميدوش Dampress بمناسبة اليوم العالمي للسلام .. إطلاق فعالية حاكيني سلام Dampress حلب تنبض في المحبة والسلام بيوم السلام العالمي Dampress هجوم إرهابي يستهدف مراسم الاستعراض العسكري في أهواز Dampress البحرية اللبنانية تنقذ من الغرق عشرات اللاجئين السوريين Dampress أكثر من 32 ألف طالب وطالبة تقدموا إلى المفاضلة العامة Dampress جهاز تاكتيلون دابات من إيرباص يحصد جائزة إنترسك للأمن والسلامة 2018 Dampress إسرائيل تدفع استراتيجياً ثمن أخطائها في سورية Dampress ميركل تثأر لخروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي وتهين ماي علنا Dampress وفاق سطيف الجزائري يجرد الوداد المغربي من لقب بطل إفريقيا Dampress صفاء رقماني بطلة عمل مسرحي جديد Dampress حرب الولادة من الخاصرة .. والأهواز شرارة Dampress سورية تدين الهجوم الإرهابي في الأهواز الإيرانية .. رعاة الإرهاب لن يستطيعوا تحقيق مخططاتهم Dampress أغلبية الألمان يعارضون مشاركة جيشهم بأي اعتداء عسكري على سورية Dampress الرئيس الأسد يبرق معزيا الرئيس روحاني بضحايا الهجوم الإرهابي الجبان في الأهواز Dampress وزير الكهرباء من محافظة درعا .. سنحرق المراحل بمضاعفة الجهود لاستكمال اصلاح ما دمرته المجموعات المسلحة Dampress 
دام برس : http://www.
دام برس : http://goo.gl/VXCCBi
دام برس : http://alsham-univ.sy/
دام برس : http://www.alpha-syria.com/ar/products/medicines/13/%D8%A3%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA
تغيير مواعيد تناول الوجبات يساعد في خسارة الوزن
دام برس : دام برس | تغيير مواعيد تناول الوجبات يساعد في خسارة الوزن

دام برس:

أظهرت نتائج دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة سري البريطانية أن تغيير موعد تناول وجبتي الفطور والعشاء قد يساعد في خسارة الوزن، دون التقييد بأصناف معينة من الطعام، أو حساب السعرات الحرارية، ولذلك فلا حاجة لإتباع حمية قاسية بعد اليوم، ولكن كيف يكون ذلك؟.
ووفقاً للدراسة الجديدة فإن تأخير تناول وجبة الفطور حوالي 90 دقيقة فقط عن المعتاد، وتناول وجبة عشاء مبكرة من شأنه المساعدة في خسارة بعض الكيلوغرامات غير المرغوبة وتقليل الدهون في الجسم.
والخبر السار في هذا الأسلوب أنك لست بحاجة إلى الالتزام بحمية قاسية حتى تلاحظ الفرق بالوزن.
وللتوصل إلى هذه النتائج فقد طُلب من المشاركين المحافظة على أوقات تغذية ثابتة لمدة 10 أسابيع، وتابع الباحثون تأثير تغيير أوقات الوجبات على المدخول الغذائي، وتكوين الجسم، والعلامات في الدم التي تشير إلى خطر مرض السكري وأمراض القلب.
من جهة أخرى، فقد تمتع المشاركون بالحرية الكاملة لاختيار طعامهم، لذلك تمكن الباحثون من تقييم ما إذا كان هذا النوع من النظام الغذائي يسهل إتباعه في الحياة اليومية، بحسب وكالات.
ووجد الباحثون، أن أولئك الذين غيروا مواعيد وجباتهم خسروا مرتين أكثر من دهون الجسم، وتناولوا كميات أقل من الطعام من أولئك، الذين تناولوا وجباتهم كالمعتاد، إذ أن هذا الأسلوب وفقاً للدراسة من شأنه أن يخفف الشهية، ويحد من تناول الوجبات الخفيفة خصوصاً في المساء.
وقال الدكتور جوناثان جونستون، الذي قاد الدراسة، على الرغم من أن الدراسة صغيرة، غير أنها قد زودتنا بنظرة لا تقدر بثمن إلى أي مدى يمكن أن يكون للتغييرات الطفيفة في أوقات وجباتنا فوائد لجسمنا.

اقرأ أيضا ...
هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
ملاحظة : جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا علاقة لموقع دام برس الإخباري بمحتواها
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
*
   
دام برس : http://www.
دام برس : http://www.emaarpress.com/
دام برس : https://www.facebook.com/Syrian.Ministry.Culture/

فيديو دام برس

الأرشيف
Copyright © dampress.net - All rights reserved 2018
Powered by Ten-neT.biz