Logo Dampress

آخر تحديث : الأربعاء 13 كانون أول 2017   الساعة 17:36:15
وزير الخارجية الأمريكي ريكس تيلرسون : نقل السفارة الأمريكية لدى إسرائيل من تل أبيب إلى القدس لن يتم قبل ثلاثة أعوام وفقاً لأفضل الاحتمالات  Dampress  ريف دمشق : التحاق 4000 مواطن متخلف عن الخدمة الإلزامية و الاحتياطية من منطقة الكسوة في صفوف الجيش العربي السوري  Dampress  موسكو: روسيا مستعدة للنظر في تخفيف حظر السلاح عن ليبيا  Dampress  وزير الخارجية الأمريكي ريكس تيلرسون : الولايات المتحدة مستعدة للحوار مع كوريا الشمالية عندما تكون مستعدة لذلك  Dampress  المركز الدولي للتـدريب وتنمية المهارات الإعلامية التابع لمؤسسة دام برس الإعلامية يقدم حسماً مقداره 50% لجميع طلاب جامعة دمشق و 100% لأبناء شهداء الجيش العربي السوري للاستفسار عن الدورات الرجاء الاتصال على الهاتف : 3324441- 3346222- موبايل 0993300513- 0993300514  Dampress 
دام برس : http://www.
مفاوضات لإنهاء وجود النصرة في الغوطة الشرقية تمهيداً لتسوية شاملة Dampress للقدس رايحين نستشهد بالملايين .. بشرى بزوال إسرائيل Dampress مسؤول في فيسبوك: الموقع يدمر المجتمع Dampress من حميميم رسالة نصر جديد وتحدي لكل قوى الإرهاب وداعميها .. بقلم الدكتورة مي حميدوش Dampress عفا اللـه عما مضى … قريباً جداً المصالحة في القلمون الشرقي Dampress سعودي زوج ابنته لرجلين في الوقت نفسه Dampress فوز الفتوة وشهبا في دوري الدرجة الأولى بكرة القدم Dampress فرنسا تحدد 200 جهة خفية في تركيا ولبنان تمول داعش Dampress قمة القدس تجمع 16 زعيماً في تركيا Dampress بعد بوتين بيوم واحد .. ترامب يعلن الانتصار في سورية والعراق Dampress السيدة أسماء الأسد تكرم فريق DAB Robots Dampress بوتين يعتزم توسيع القاعدة الروسية في طرطوس Dampress مسؤول بالأمم المتحدة : وفد المعارضة يعرقل الحوار السوري السوري في جنيف وينتمي لأجندات خارجية Dampress إقبال كبير واهتمام إعلامي بمعرض صنع في سورية في بغداد Dampress مركبة فضائية غريبة تدخل نظامنا الشمسي Dampress نور صعب في السينما اللبنانية وقريباً في سورية Dampress 
دام برس : https://www.facebook.com/icsycom
دام برس : http://goo.gl/VXCCBi
دام برس : http://alsham-univ.sy/
دام برس : http://www.alpha-syria.com/ar/products/medicines/13/%D8%A3%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA
أعراض التوتر والإجهاد
دام برس : دام برس | أعراض التوتر والإجهاد

دام برس:

يمكن أن تساعد عدة الأعراض جسدية في تحديد إصابة الأشخاص بالتوتر والإجهاد، وفقا لخبيرة التغذية والعلاج النفسي شارلوت واتس.
وتعتقد واتس، مؤلفة تأثير الإجهاد (De-Stress Effect)، أن التغذية تلعب دورا حاسما في كيفية استجابة الجسم للإجهاد.
وأوضحت واتس في حديثها مع Healthista، أن أعراض الإجهاد غالبا ما تكون مرتبطة بنقص الفيتامينات والمعادن.
وأضافت موضحة: "إن فترات الإجهاد تستهلك معظم المواد الغذائية بسرعة أكبر، لأن أنظمة الجسم بأكملها، بما في ذلك استجابات الدماغ والهرمونات، تعمل بمعدل أعلى وأسرع". وهذا يمكن أن يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن على المدى الطويل.

وقدمت واتس مجموعة الأعراض المرتبطة بالإصابة بالإجهاد، وهي: تشقق الشفاه (فيتامين B6)، تصدع الأسنان (فيتامين B5)، ظهور البقع البيضاء على الأظافر (الزنك)، الإمساك والإسهال (المغنيسيوم)، نزيف اللثة (فيتامين C)، ظهور بقع على الأطراف (فيتامين E)، والتهابات الحلق والصدر (فيتامين A).
ووجدت دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو (UCSF)، أن النساء اللواتي يعانين من الإجهاد نتيجة الأحداث الصادمة في الحياة، يتعرضن لخطر الإصابة بالسمنة بشكل أكبر من غيرهن.

وقال ميشيل ألبرت، المؤلف الرئيس للدراسة وأستاذ الطب في UCSF: "نعلم أن الإجهاد يؤثر على السلوك، وكذلك النشاط العصبي الهرموني من خلال زيادة إنتاج الكورتيزول، المرتبط بزيادة الوزن".
وفي حين يرى العلماء أن الإجهاد يسبب العديد من الآثار السلبية على الجسم، يقول فريق من الباحثين في جامعة نورث وسترن في إلينوي، إن مستويات الإجهاد الضعيفة يمكن أن تكون مفيدة للصحة على المستوى الخلوي.
ووجدت الدراسة التي نُشرت في تقارير Cell، أن الكورتيزول وغالبا ما يسمى "هرمون التوتر"، يمكن أن يحد من شيخوخة الخلايا وتقليل خطر الأمراض العقلية، مثل ألزهايمر.

اقرأ أيضا ...
هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
ملاحظة : جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا علاقة لموقع دام برس الإخباري بمحتواها
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
*
   
دام برس : http://www.
دام برس : http://www.
دام برس : http://www.emaarpress.com/
دام برس : https://www.facebook.com/Syrian.Ministry.Culture/

فيديو دام برس

الأرشيف
Copyright © dampress.net - All rights reserved 2017
Powered by Ten-neT.biz