Logo Dampress

آخر تحديث : السبت 24 شباط 2018   الساعة 19:33:21
نائب رئيس جامعة دمشق لشؤون التعليم المفتوح د. صفاء أوتاني: لا وجود لأي تعديل على البرنامج الامتحاني لطلاب التعليم المفتوح في دمشق والعملية الامتحانية مستمرة لبرنامج التعليم المفتوح  Dampress  ريف دمشق : الجيش العربي السوري يدمر نفقاً كانت تستخدمه التنظيمات الإرهابية للإمداد في مزارع عالية ومزارع الريحان بالغوطة الشرقية  Dampress  دمشق : المجموعات المسلحة المنتشرة في الغوطة الشرقية تستهدف بـ 3 قذائف صاروخية الأحياء في مدينة دمشق القديمة تسببت بأضرار مادية في عدد من المنازل وأحد الجوامع  Dampress  ريف دمشق: الجيش العربي السوري يستهدف مواقع الإرهابيين في دوما وحرستا والشيفونية وكفربطنا في الغوطة الشرقية  Dampress  ريف دمشق : أضرار مادية بسقوط قذيفة بمحيط ساحة الرئيس بجرمانا  Dampress 
دام برس : http://www.
مقتل 9 طلاب جراء اصطدام سيارة بمبنى مدرسة في الهند Dampress وزير السياحة يتفقد الواقع السياحي في عدد من المواقع الأثرية في حماة Dampress ما بين الحسم الميداني والحسم السياسي مرحلة جديدة بدأت .. بقلم مي حميدوش Dampress مراسل صحيفة إندبندنت في سورية يشرح بالتفصيل خبايا معركة الغوطة الشرقية Dampress صاروخ ماديرا يتنازل لزميله كريم بنزيما ويحرم نفسه من الـ هاتريك Dampress الجمعية السورية للاستكشاف والتوثيق تستكشف الكنز المفقود في معلولا Dampress الملك عبد الله الثاني وبوشكين وبيساريف الروسيان Dampress المجموعات المسلحة تعتدي بالقذائف والرصاص على أحياء سكنية بدمشق Dampress كلام في الصميم للدكتور بشار الجعفري في مجلس الأمن الدولي Dampress دفعة جديدة من مقاتلات الجيل الخامس الروسية تصل إلى حميميم Dampress الفيفا سيعيد النظر في استضافة قطر مونديال 2022 Dampress كارول سماحة تكشف حقيقة خلافها مع لطيفة Dampress تعرّفي إلى أبرز فوائد القهوة للبشرة Dampress سامسونج تستعرض في منتداها الثامن لمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا منصة المحتوى الرقمي والترفيهي الجديدة كلياً CUE Dampress أكثر العجائب الأثرية غموضا في العالم Dampress شرطة بريطانيا تعاقب ضحايا الاستغلال الجنسي وتغض الطرف عن الجلادين Dampress 
دام برس : http://www.
دام برس : http://goo.gl/VXCCBi
دام برس : http://alsham-univ.sy/
دام برس : http://www.alpha-syria.com/ar/products/medicines/13/%D8%A3%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA
أعراض التوتر والإجهاد
دام برس : دام برس | أعراض التوتر والإجهاد

دام برس:

يمكن أن تساعد عدة الأعراض جسدية في تحديد إصابة الأشخاص بالتوتر والإجهاد، وفقا لخبيرة التغذية والعلاج النفسي شارلوت واتس.
وتعتقد واتس، مؤلفة تأثير الإجهاد (De-Stress Effect)، أن التغذية تلعب دورا حاسما في كيفية استجابة الجسم للإجهاد.
وأوضحت واتس في حديثها مع Healthista، أن أعراض الإجهاد غالبا ما تكون مرتبطة بنقص الفيتامينات والمعادن.
وأضافت موضحة: "إن فترات الإجهاد تستهلك معظم المواد الغذائية بسرعة أكبر، لأن أنظمة الجسم بأكملها، بما في ذلك استجابات الدماغ والهرمونات، تعمل بمعدل أعلى وأسرع". وهذا يمكن أن يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن على المدى الطويل.

وقدمت واتس مجموعة الأعراض المرتبطة بالإصابة بالإجهاد، وهي: تشقق الشفاه (فيتامين B6)، تصدع الأسنان (فيتامين B5)، ظهور البقع البيضاء على الأظافر (الزنك)، الإمساك والإسهال (المغنيسيوم)، نزيف اللثة (فيتامين C)، ظهور بقع على الأطراف (فيتامين E)، والتهابات الحلق والصدر (فيتامين A).
ووجدت دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو (UCSF)، أن النساء اللواتي يعانين من الإجهاد نتيجة الأحداث الصادمة في الحياة، يتعرضن لخطر الإصابة بالسمنة بشكل أكبر من غيرهن.

وقال ميشيل ألبرت، المؤلف الرئيس للدراسة وأستاذ الطب في UCSF: "نعلم أن الإجهاد يؤثر على السلوك، وكذلك النشاط العصبي الهرموني من خلال زيادة إنتاج الكورتيزول، المرتبط بزيادة الوزن".
وفي حين يرى العلماء أن الإجهاد يسبب العديد من الآثار السلبية على الجسم، يقول فريق من الباحثين في جامعة نورث وسترن في إلينوي، إن مستويات الإجهاد الضعيفة يمكن أن تكون مفيدة للصحة على المستوى الخلوي.
ووجدت الدراسة التي نُشرت في تقارير Cell، أن الكورتيزول وغالبا ما يسمى "هرمون التوتر"، يمكن أن يحد من شيخوخة الخلايا وتقليل خطر الأمراض العقلية، مثل ألزهايمر.

اقرأ أيضا ...
هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
ملاحظة : جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا علاقة لموقع دام برس الإخباري بمحتواها
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
*
   
دام برس : http://www.
دام برس : http://www.emaarpress.com/
دام برس : https://www.facebook.com/Syrian.Ministry.Culture/

فيديو دام برس

الأرشيف
Copyright © dampress.net - All rights reserved 2018
Powered by Ten-neT.biz