Logo Dampress

آخر تحديث : الثلاثاء 25 أيلول 2018   الساعة 22:37:38
الكابينيت الإسرائيلي يوعز الجيش بمواصلة العمليات العسكرية في سورية  Dampress  القناة الثانية الإسرائيلية: روسيا أعلنت الحرب الإلكترونية ضد سلاح الجو الإسرائيلي  Dampress  الخارجية الروسية: لدى موسكو معلومات حول نقل مكونات للسلاح الكيميائي إلى إدلب من دول أوروبية  Dampress  الخارجية الأمريكية : احتجاز شخص مشتبه به بعد العثور على دبلوماسي أمريكي ميتا في منزله أثناء خدمته في مدغشقر  Dampress  موسكو : تزويد دمشق بمنظومة إس-300 لن يؤدي إلى التصعيد في سورية بل إلى الاستقرار  Dampress 
الشهيد العميد الركن وليد الكردي من مرتبات جيش التحرير الفلسطيني Dampress بمشاركة بطلة العالم الروسية .. انطلاق بطولة الجمهورية للقوة البدنية للسيدات غداً Dampress أكبر جسر في العالم يدخل موسوعة جينيس Dampress شركة بريطانية تسمح للموظفين بتحديد رواتبهم بأنفسهم Dampress حطم جواله آي فون X في الخلاط وصنع منه عصيراً Dampress كارول سماحة تطلق برومو كليب مبروك لقلبي Dampress بروباغندا الحروب.. بقلم : الدكتورة بثينة شعبان Dampress عودة أكثر من 100 شخص إلى سورية من لبنان Dampress فعاليات يوم السياحة العالمي - حلب 28 أيلول Dampress الجيش يعيد تموضعه بريف حماة الشمالي وسهل الغاب Dampress دايلي ميل تكشف أن حالة القوات البريطانية تمنعها من الاعتداء على سورية Dampress فعاليات يوم السياحة العالمي - دمشق 27 أيلول Dampress ما هو دور واشنطن في إسقاط الطائرة الروسية فوق المياه الاقتصادية السورية ؟ Dampress المرحلة الراهنة تتطلب الوقوف إلى جانب سورية ودعم جيشها Dampress الخارجية الروسية تحذر الولايات المتحدة من نشر السلاح الضارب في الفضاء Dampress وصول أولى مجموعات وسائل الحرب الإلكترونية إلى قاعدة حميميم Dampress 
دام برس : http://www.
دام برس : http://goo.gl/VXCCBi
دام برس : http://alsham-univ.sy/
دام برس : http://www.alpha-syria.com/ar/products/medicines/13/%D8%A3%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA
أعراض التوتر والإجهاد
دام برس : دام برس | أعراض التوتر والإجهاد

دام برس:

يمكن أن تساعد عدة الأعراض جسدية في تحديد إصابة الأشخاص بالتوتر والإجهاد، وفقا لخبيرة التغذية والعلاج النفسي شارلوت واتس.
وتعتقد واتس، مؤلفة تأثير الإجهاد (De-Stress Effect)، أن التغذية تلعب دورا حاسما في كيفية استجابة الجسم للإجهاد.
وأوضحت واتس في حديثها مع Healthista، أن أعراض الإجهاد غالبا ما تكون مرتبطة بنقص الفيتامينات والمعادن.
وأضافت موضحة: "إن فترات الإجهاد تستهلك معظم المواد الغذائية بسرعة أكبر، لأن أنظمة الجسم بأكملها، بما في ذلك استجابات الدماغ والهرمونات، تعمل بمعدل أعلى وأسرع". وهذا يمكن أن يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن على المدى الطويل.

وقدمت واتس مجموعة الأعراض المرتبطة بالإصابة بالإجهاد، وهي: تشقق الشفاه (فيتامين B6)، تصدع الأسنان (فيتامين B5)، ظهور البقع البيضاء على الأظافر (الزنك)، الإمساك والإسهال (المغنيسيوم)، نزيف اللثة (فيتامين C)، ظهور بقع على الأطراف (فيتامين E)، والتهابات الحلق والصدر (فيتامين A).
ووجدت دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو (UCSF)، أن النساء اللواتي يعانين من الإجهاد نتيجة الأحداث الصادمة في الحياة، يتعرضن لخطر الإصابة بالسمنة بشكل أكبر من غيرهن.

وقال ميشيل ألبرت، المؤلف الرئيس للدراسة وأستاذ الطب في UCSF: "نعلم أن الإجهاد يؤثر على السلوك، وكذلك النشاط العصبي الهرموني من خلال زيادة إنتاج الكورتيزول، المرتبط بزيادة الوزن".
وفي حين يرى العلماء أن الإجهاد يسبب العديد من الآثار السلبية على الجسم، يقول فريق من الباحثين في جامعة نورث وسترن في إلينوي، إن مستويات الإجهاد الضعيفة يمكن أن تكون مفيدة للصحة على المستوى الخلوي.
ووجدت الدراسة التي نُشرت في تقارير Cell، أن الكورتيزول وغالبا ما يسمى "هرمون التوتر"، يمكن أن يحد من شيخوخة الخلايا وتقليل خطر الأمراض العقلية، مثل ألزهايمر.

اقرأ أيضا ...
هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
ملاحظة : جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا علاقة لموقع دام برس الإخباري بمحتواها
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
*
   
دام برس : http://www.
دام برس : http://www.emaarpress.com/
دام برس : https://www.facebook.com/Syrian.Ministry.Culture/

فيديو دام برس

الأرشيف
Copyright © dampress.net - All rights reserved 2018
Powered by Ten-neT.biz