Logo Dampress

آخر تحديث : الثلاثاء 18 كانون أول 2018   الساعة 21:51:59
وزير الدفاع الروسي : استكمال انسحاب الجزء الأساسي من القوات الروسية المشاركة في عملية محاربة الإرهاب في سورية بعد تحرير 96% من أراضي البلاد من التنظيمات الإرهابية  Dampress  دي ميستورا: يجب اتخاذ خطوات ماراثونية لتشكيل اللجنة الدستورية وسأبلغ مجلس الأمن بسير العملية الخميس  Dampress  هام .. إلى متابعينا الكرام في موقعي دام برس وإعمار برس التابعين لمؤسسة دام برس الإعلامية .. ستتم صيانة دورية سنوية للسيرفر المخدّم اعتباراً من منتصف هذا اليوم 18-12-2018 وتستمر لعدة أيام .. لذلك يمكن أن يكون تصفح الموقعين بطيء .. فلا داعي للقلق .. لذلك اقتضى التنويه  Dampress  الرئيس بوتين: سنواصل حربنا على الإرهاب بلا رحمة وسنقدم جميع أنواع الدعم إلى سورية في هذا السبيل  Dampress  الشرطة الألمانية تقوم بحملة تفتيش شملت مسجدا في برلين بعد أن اشتبهت بتورط إمامه في أنشطة إرهابية  Dampress 
دام برس : http://www.
كيف أسقط درع المقاومة درعي الفرات والشمال .. بقلم مي حميدوش Dampress الجالية السورية بمصر تجدد تضامنها مع وطنها في حربه ضد الإرهاب Dampress ظريف: نعول على التوصل لاتفاق بشأن تشكيل اللجنة الدستورية السورية في اجتماع جنيف اليوم Dampress تمديد فترة تقديم الطلبات لطلاب السنوات الأخيرة الذين يحملون أربعة مقررات على الأكثر Dampress وزارة التعليم العالي تعلن عن موعد تقديم الطلبات لتعادل الشهادات غير السورية Dampress إعلان المفاضلة الخاصة بمنح التبادل الثقافي المقدمة من روسيا Dampress الرئيس الأسد يصدر قانوناً بمنح العسكري الجريح حق الاكتتاب على سيارة سياحية واحدة معفاة من الضرائب والرسوم Dampress وزير الإعلام يقوم بجولة للاطلاع على الواقع الإعلامي في طرطوس Dampress ما هي فُرص الحزب الديموقراطي في الضغط على ترامب ؟ Dampress فرنسا.... في فخ الثورات الملونة .. بقلم : د. رآفات أحمد Dampress السياحة تطرح مشروع استثمار سياحي متميز وهام في اللاذقية Dampress إقالة المدرب البرتغالي جوزيه مورينيو من تدريب الشياطين الحمر Dampress بوتين : سنواصل حربنا على الإرهاب في سورية بلا رحمة Dampress انعقاد المؤتمر الثقافي السوري الأول بدمشق .. الهوية .. القيم .. الإنسان Dampress الجالية السورية بمصر تجدد تضامنها مع وطنها في حربه ضد الإرهاب Dampress أهم ما ورد في الإعلام العبري اليوم الثلاثاء 18-12-2018 Dampress 
دام برس : http://alsham-univ.sy/
دام برس : http://www.alpha-syria.com/ar/products/medicines/13/%D8%A3%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA
أعراض التوتر والإجهاد
دام برس : دام برس | أعراض التوتر والإجهاد

دام برس:

يمكن أن تساعد عدة الأعراض جسدية في تحديد إصابة الأشخاص بالتوتر والإجهاد، وفقا لخبيرة التغذية والعلاج النفسي شارلوت واتس.
وتعتقد واتس، مؤلفة تأثير الإجهاد (De-Stress Effect)، أن التغذية تلعب دورا حاسما في كيفية استجابة الجسم للإجهاد.
وأوضحت واتس في حديثها مع Healthista، أن أعراض الإجهاد غالبا ما تكون مرتبطة بنقص الفيتامينات والمعادن.
وأضافت موضحة: "إن فترات الإجهاد تستهلك معظم المواد الغذائية بسرعة أكبر، لأن أنظمة الجسم بأكملها، بما في ذلك استجابات الدماغ والهرمونات، تعمل بمعدل أعلى وأسرع". وهذا يمكن أن يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن على المدى الطويل.

وقدمت واتس مجموعة الأعراض المرتبطة بالإصابة بالإجهاد، وهي: تشقق الشفاه (فيتامين B6)، تصدع الأسنان (فيتامين B5)، ظهور البقع البيضاء على الأظافر (الزنك)، الإمساك والإسهال (المغنيسيوم)، نزيف اللثة (فيتامين C)، ظهور بقع على الأطراف (فيتامين E)، والتهابات الحلق والصدر (فيتامين A).
ووجدت دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو (UCSF)، أن النساء اللواتي يعانين من الإجهاد نتيجة الأحداث الصادمة في الحياة، يتعرضن لخطر الإصابة بالسمنة بشكل أكبر من غيرهن.

وقال ميشيل ألبرت، المؤلف الرئيس للدراسة وأستاذ الطب في UCSF: "نعلم أن الإجهاد يؤثر على السلوك، وكذلك النشاط العصبي الهرموني من خلال زيادة إنتاج الكورتيزول، المرتبط بزيادة الوزن".
وفي حين يرى العلماء أن الإجهاد يسبب العديد من الآثار السلبية على الجسم، يقول فريق من الباحثين في جامعة نورث وسترن في إلينوي، إن مستويات الإجهاد الضعيفة يمكن أن تكون مفيدة للصحة على المستوى الخلوي.
ووجدت الدراسة التي نُشرت في تقارير Cell، أن الكورتيزول وغالبا ما يسمى "هرمون التوتر"، يمكن أن يحد من شيخوخة الخلايا وتقليل خطر الأمراض العقلية، مثل ألزهايمر.

اقرأ أيضا ...
هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
ملاحظة : جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا علاقة لموقع دام برس الإخباري بمحتواها
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
*
   
دام برس : http://www.
دام برس : http://www.emaarpress.com/
دام برس : https://www.facebook.com/Syrian.Ministry.Culture/

فيديو دام برس

الأرشيف
Copyright © dampress.net - All rights reserved 2018
Powered by Ten-neT.biz