Logo Dampress

آخر تحديث : الأربعاء 20 حزيران 2018   الساعة 19:50:45
زاخاروفا: موسكو قلقة بشأن تزايد النشاط البيولوجي لواشنطن قرب الحدود الروسية  Dampress  القنيطرة : ارتقاء شهيد وإصابة 6 آخرين بقذائف أطلقها ارهابيون على بلدة جبا بريف القنيطرة  Dampress  نائب وزير الخارجية الكسندر غروشكو : روسيا مستعدة لاستعادة الحوار مع الولايات المتحدة الأميركية  Dampress  شرطة لندن : انفجار ناجم عن احتكاك كهربائي وقع في مترو العاصمة البريطانية مما تسبب باصابة خمسة أشخاص بجروح طفيفة  Dampress  النائب الأول للرئيس الإيراني إسحاق جهانغيري : إيران ستقف إلى جانب سورية خلال مرحلة إعادة إعمارها كما دعمتها في فترة الحرب على الإرهاب  Dampress 
دام برس : http://shufimafi.com/programs/galat-wa-olum/?utm_sourceDampress&amputm_campaignPFX
عقيدة راسخة ومسيرة مستمرة وعزيمة لا تلين .. بقلم مي حميدوش Dampress هناك دول تنفق مليارات الدولارات لشراء الأسلحة ونقلها إلى الإرهابيين في سورية Dampress زاخاروفا: المونديال فرصة لأن يعرف الجميع روسيا على حقيقتها Dampress رئيس مجلس الوزراء : أول خطوة من عملية إعادة الأعمار هي إزالة الأنقاض من المناطق المحررة Dampress وزير المالية يناقش القوانين التأمينية بما يتناسب مع مصالحة المواطن مع مجلس هيئة الاشراف على التأمين Dampress العدوان الجبان لن يُثني دمشق عن إستعادة الحدود مع الأردن Dampress مادة فعالة لإنقاص الوزن Dampress الاتحاد الأوروبي يدرس إقامة مراكز للمهاجرين خارج التكتل Dampress روسيا أول فريق يتأهل للدور الثاني على حساب مصر في المونديال Dampress نهضة سياحية مميزة تشهدها مدينة حمص في ظل حالة الاستقرار التي تعيشها المدينة Dampress تنويه بخصوص السماح للطلاب الحاصلين على الشهادات غير السورية التقدم إلى إعلان منح الدراسات العليا المقدمة من الهند Dampress سجين إسرائيلي يرغب في التحول جنسيا لامرأة Dampress سورية وإيران تبحثان تطوير اتفاقية التجارة الحرة وانسياب البضائع بين البلدين Dampress النهضة العربية ومواجهة التطرف في حوار بفرع الرقة لاتحاد الكتاب Dampress لبنان سيراجع القرار حول استثناء الإيرانيين من ختم جوازات سفرهم Dampress منح طلاب الماجستير مدة إضافية لاستكمال إجراءات التسجيل على الرسالة Dampress 
دام برس : http://www.
دام برس : http://goo.gl/VXCCBi
دام برس : http://alsham-univ.sy/
دام برس : http://www.alpha-syria.com/ar/products/medicines/13/%D8%A3%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA
أعراض التوتر والإجهاد
دام برس : دام برس | أعراض التوتر والإجهاد

دام برس:

يمكن أن تساعد عدة الأعراض جسدية في تحديد إصابة الأشخاص بالتوتر والإجهاد، وفقا لخبيرة التغذية والعلاج النفسي شارلوت واتس.
وتعتقد واتس، مؤلفة تأثير الإجهاد (De-Stress Effect)، أن التغذية تلعب دورا حاسما في كيفية استجابة الجسم للإجهاد.
وأوضحت واتس في حديثها مع Healthista، أن أعراض الإجهاد غالبا ما تكون مرتبطة بنقص الفيتامينات والمعادن.
وأضافت موضحة: "إن فترات الإجهاد تستهلك معظم المواد الغذائية بسرعة أكبر، لأن أنظمة الجسم بأكملها، بما في ذلك استجابات الدماغ والهرمونات، تعمل بمعدل أعلى وأسرع". وهذا يمكن أن يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن على المدى الطويل.

وقدمت واتس مجموعة الأعراض المرتبطة بالإصابة بالإجهاد، وهي: تشقق الشفاه (فيتامين B6)، تصدع الأسنان (فيتامين B5)، ظهور البقع البيضاء على الأظافر (الزنك)، الإمساك والإسهال (المغنيسيوم)، نزيف اللثة (فيتامين C)، ظهور بقع على الأطراف (فيتامين E)، والتهابات الحلق والصدر (فيتامين A).
ووجدت دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو (UCSF)، أن النساء اللواتي يعانين من الإجهاد نتيجة الأحداث الصادمة في الحياة، يتعرضن لخطر الإصابة بالسمنة بشكل أكبر من غيرهن.

وقال ميشيل ألبرت، المؤلف الرئيس للدراسة وأستاذ الطب في UCSF: "نعلم أن الإجهاد يؤثر على السلوك، وكذلك النشاط العصبي الهرموني من خلال زيادة إنتاج الكورتيزول، المرتبط بزيادة الوزن".
وفي حين يرى العلماء أن الإجهاد يسبب العديد من الآثار السلبية على الجسم، يقول فريق من الباحثين في جامعة نورث وسترن في إلينوي، إن مستويات الإجهاد الضعيفة يمكن أن تكون مفيدة للصحة على المستوى الخلوي.
ووجدت الدراسة التي نُشرت في تقارير Cell، أن الكورتيزول وغالبا ما يسمى "هرمون التوتر"، يمكن أن يحد من شيخوخة الخلايا وتقليل خطر الأمراض العقلية، مثل ألزهايمر.

اقرأ أيضا ...
هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
ملاحظة : جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا علاقة لموقع دام برس الإخباري بمحتواها
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
*
   
دام برس : http://www.
دام برس : http://www.emaarpress.com/
دام برس : https://www.facebook.com/Syrian.Ministry.Culture/

فيديو دام برس

الأرشيف
Copyright © dampress.net - All rights reserved 2018
Powered by Ten-neT.biz