دام برس:
الاكتئاب هو اضطراب في المزاج يسبب حزناً مستمراً  و نقصاً في الاهتمام  يؤثر على طريقة الشعور و التفكير و السلوك و يقود بالتالي إلى مجموعة من المشاكل العاطفية و الفيزيائية ، بالإضافة إلى عدم القدرة على القيام بالوظائف اليومية و إحساس الإنسان بأن الحياة غير مهمة .
و الاكتئاب ليس مجرد فترة عابرة من الحزن أو الضعف و إنما هو حالة قد تتطلب العلاج طويل الأمد مما يساعد على تجاوز هذه الحالة فمعظم المصابين به يتحسنون بالأدوية  أو الاستشارات النفسية  أو كليهما.
ما هي أعراض  الاكتئاب؟
يصاب الأشخاص عادة بفترات من الاكتئاب على الرغم من أن الاكتئاب قد يظهر مرة واحدة في الحياة . غالبا ً ما تظهر الأعراض بشكل يومي ، و تختلف من شخص لآخر حيث  تكون هذه الأعراض واضحة بالنسبة للبعض بحيث يشعرون بوجود مشكلة حقيقية أما البعض الآخر فيشعرون بالحزن فقط دون معرفة السبب  و تتضمن الأعراض ما يلي :
• الاحساس بالحزن العميق و الفراغ و عدم السعادة.
• الغضب و الإحباط من أشياء صغيرة .
• عدم الاهتمام وعدم الإحساس بالمتعة .
• اضطرابات في النوم قد تتراوح من الأرق إلى زيادة النوم.
• التعب و نقص الطاقة مما يجعل أصغر المهمات تتطلب جهداً كبيرا ً.
• تغيرات في الشهية .
• القلق وعدم الارتياح و التهيج.
• بلادة التفكير و النطق و حركات الجسم.
• الإحساس بعدم الجدوى و الذنب و التركيز على الفشل و لوم الذات.
• اضطرابات التفكير و التركيز و اتخاذ القرار و تذكر الأشياء.
• التفكير بالموت و الانتحار.
• الآلام غير المفسرة لاسيما في العنق و الظهر.
قد يعاني المسنون من الاكتئاب و عادة ما يرفضون المساعدة  و تكون الأعراض أقل وضوحا ً لديهم و تتمثل في صعوبات التذكر و تغير الشخصية مع الإحساس بالتعب و فقدان الشهية و اضطراب النوم و الإحساس بالآلام الجسدية مع الرغبة بالبقاء في المنزل.
و لا يعاني الكبار  وحدهم  من الاكتئاب حيث أن للمراهقين و الأطفال حصتهم أيضا ً بأعراض مشابهة لأعراض الكبار مع بعض الاختلافات مثلا ً يعاني الأطفال الصغار من الحزن و التهيج  و الخوف و الآلام مع رفض الذهاب إلى المدرسة و يكونون ناقصي الوزن أما المراهقون يشعرون بالإضافة إلى ما سبق بالغضب و عدم وجود من يفهمهم ويكونون شديدي الحساسية ويميلون إلى الابتعاد عن التواصل الاجتماعي مع الإفراط في النوم و تناول الطعام و قد يجنحون لاستخدام المخدرات و شرب الكحول و إيذاء أنفسهم .
و قد يترافق الاكتئاب مع بعض الحالات العقلية مثل أمراض اضطرابات الشهية  و القلق و متلازمة نقص التركيز و فرط الحركية و إدمان المواد.
ما هي  أسباب الإصابة بالاكتئاب؟
لا يوجد سبب محدد و لكن تلعب مجموعة من العوامل دورا ً مثل :
• التغيرات الحيوية : لا سيما في الدماغ  و كيميائية الدماغ ، حيث تلعب الوسائط العصبية و هي مفرزات كيميائية في الدماغ دورا ً في الاكتئاب في حال اضطراب مستوياتها و عدم توازنها.
• الهرمونات : تؤدي التغيرات الهرمونية إلى حدوث الاكتئاب و هذه التغيرات قد تنشأ عن مجموعة من الظروف مثل أمراض الغدة الدرقية أو الاقتراب من سن الإياس.
• الوراثة
• حوادث الحياة كوفاة أحد المقربين أو الصدمات الاقتصادية أو التوتر الشديد .
ما هي عوامل الخطورة ؟
يظهر الاكتئاب في أي عمر على الرغم من أنه أكثر شيوعا ً لدى المراهقين و لدى الكبار بين عمر 20 و 30 عاما ً كما تصاب النساء أكثر من الرجال و قد ركز الباحثون على مجموعة من العوامل التي يمكن أن تزيد احتمال الإصابة  و هي :
• إذا أصيب الشخص بالاكتئاب في طفولته  أو المراهقة.
• اضطراب القلق و اضطرابات التوتر بعد الإصابات.
• الإدمان على  الكحول أو المخدرات.
• الاضطرابات الشخصية كنقص الثقة بالنفس و الاعتماد على الآخرين و ذم الذات و التشاؤم.
• الإصابة بالأمراض الخطيرة و المزمنة مثل السرطانات و الداء السكري و أمراض القلب .
• بعض الأدوية مثل خافضات الضغط و المنومات .
• الأحداث الرضية أو المسببة للتوتر مثل وفاة أحد المقربين .
• وجود أقارب مصابين بالاكتئاب.
ما هي المضاعفات ؟
يؤدي الاكتئاب غير المعالج إلى اضطرابات عاطفية و سلوكية و صحية تؤثر على مختلف مناحي الحياة  و المضاعفات التي تترافق معه هي :
• زيادة الوزن و البدانة التي قد تقود للإصابة بالسكري أو أمراض القلب.
• إدمان الكحول و الأدوية.
• الخوف الاجتماعي و القلق و الانعزال الاجتماعي.
• صعوبة العلاقات  و المشكلات العائلية  و مصاعب في العمل و المدرسة.
• إيذاء النفس و الرغبة بالانتحار و قد يقوم المصاب بذلك.
ما هو  العلاج ؟
مفتاح العلاج هو التواصل مع الطبيب المختص الذي يحدد العلاج المناسب و للاكتئاب علاجات كثيرة مثل العلاج الدوائي و الاستشارات النفسية التي تكون شديدة الفعالية لدى معظم الناس.
توجد العديد من الأدوية التي تساعد في علاج الاكتئاب و يعتمد العلاج الدوائي على استجابة المريض و يتطلب الصبر لأنه يحتاج لعدة أسابيع ليعطي المفعول المطلوب  ، كما أنه يتطلب المواظبة على تناول الدواء وعدم الانقطاع عنه إلا بتوصية الطبيب . لا تسبب هذه الأدوية الإدمان و إنما الاعتماد الفيزيائي و لذلك يجب ألا يتم الانقطاع عنها بشكل مفاجئ.
و تساهم الاستشارات النفسية في تحسين تعامل المريض مع مشكلاته و التأقلم معها و معرفة المسببات الحقيقية للاكتئاب بالإضافة إلى تحسين التواصل مع الآخرين.
و قد يحتاج بعض المصابون بالاكتئاب إلى الدخول إلى المستشفى لاسيما إن كان الشخص في خطر لإيذاء نفسه أو إيذاء الآخرين.
تسوء حالة الاكتئاب في حال عدم المعالجة و قد يقود ذلك للإصابة ببعض المشاكل الصحية العقلية أو الجسدية  و يقود بعض الأشخاص للانتحار و لذلك في حال كان المريض يرفض المعالجة من المهم أن يتحدث إلى صديق أو شخص مختص أو أي  شخص آخر يثق  به.
كما توجد مجموعة من الخطوات التي يجب أن يقوم بها الشخص المصاب بالاكتئاب لضمان نجاح المعالجة و هي :
• الالتزام بخطة المعالجة
• التعلم عن الاكتئاب مع الانتباه إلى العلامات الإنذارية.
• التمارين الرياضية مثل المشي و السباحة و الابتعاد عن الكحول و المخدرات و النوم.
تساعد بعض الخطوات الأخرى على تجاوز حالة الاكتئاب من خلال تبسيط الحياة و قراءة الكتب التي ترفع المعنويات و عدم الانعزال مع الاهتمام بالنفس و تعلم طرق الاسترخاء و معالجة التوتر
كيف تتم الوقاية؟
لا يوجد طريقة للوقاية إلا من خلال السيطرة على التوتر و التواصل مع العائلة و الأضدقاء لا سيما في الأزمات و المعالجة المبكرة في حال ظهور العلامات التي تشير إلى الاكتئاب.
دمتم سالمين...........
مع تحيات شركة حلب للصناعات الدوائية – ألفا
المكتب العلمي  - دمشق